Bollette di luce e gas: devi sempre controllarle

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Introduzione a questa prima parte

Bollette di luce e gas: c’è molta confusione, ancora, in merito alle famigerate bollette che arrivano, ogni mese (o due al massimo), come una seconda rata di mutuo per moltissime famiglie italiane. Periodicamente torno sull’argomento, un po’ perché me lo richiedete, un po’ perché le regole del gioco cambiano (solitamente per non cambiare nulla a nostro favore) e mi sento in dovere di darvene conto.

In questi articoli sfrutterò le mie esperienze, di giornalista tecnica e di consulente per l’energia, con l’intenzione di aiutare a comprendere questa voce di spesa familiare e, conseguentemente, giungere a esercitare il controllo (per quanto possibile) di questa spesa.

Quando arriva la bolletta?

La bolletta di luce&gas (o, per chi non ha l’utilizzo di gas metano da rete, la bolletta solo di energia elettrica) ogni mese (scelta di chi consuma molto, e “rateizza” mensilmente) oppure ogni due (la consuetudine è questa), arriva puntuale.

Anzi, la bolletta dell’energia elettrica e del gas arriva spesso in email dimenticate, e se cartacea giunge a noi quando il servizio postale si degna di recapitarcela. MA la paghiamo sempre, anche perché altrimenti rimarremmo senza energia per il caffè, per l’acqua calda ecc.

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Che controllo abbiamo su quel che paghiamo

Due soli controlli, possiamo esercitare proficuamente: quello sul consumo di KWh / di smc E quello di scegliere il fornitore migliore. Già la prima azione è complessa, nel senso che innanzitutto richiede la nostra ATTENZIONE e non ha molto margine di recupero di spesa.

La seconda, poi, è UN CAOS. E sì, se avevate riposto speranze nella strombazzata riforma delle bollette “che saranno più chiare“, ricredetevi immediatamente: ci saranno SOLO più dati, più elementi utili, forse, a chi come me da anni legge bollette, interpreta valori e aiuta a fare le scelte migliori per i propri consumi e le proprie tasche.

MA certamente non lo sarà, per chi fa altri mestieri, ha altre professionalità. Devo proprio dirvelo: dividere la spesa totale (anche detraendo il canone RAI) per i KWh o gli smc fatturati NON VI DARA’ una misura di paragone.

Perché pago tanto?

Paghiamo PER QUANTO CONSUMIAMO anche se, negli anni, abbiamo visto via via aumentare le SPESE FISSE, legate quindi alla disponibilità di una fornitura piuttosto che a quanto, la fornitura, viene da noi utilizzata. Perciò può capitare che, passando da un fornitore costoso a uno più conveniente, la bolletta risulti comunque più alta se il passaggio dal primo al secondo fornitore avviene in un periodo in cui abbiamo consumato di più, e se quel periodo ha visto UN RIALZO DEI PREZZI alla Borsa Valori del Mercato Elettrico.

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Come si compone la bolletta?

A comporre la bolletta ci sono costi fissi, ovvero costi che dobbiamo pagare anche se non consumiamo KWh e/o smc. Ci sono costi proporzionali ai nostri consumi, che sono variabili in base al nostro utilizzo.

Poi, ci sono i costi dell’energia vera e propria: quelli della corrente elettrica (€/KWh e €/smc). Ma come vengono stabiliti questi costi? Esiste un mercato energetico (GME) in cui i valori di luce e gas sono “battuti” ogni minuto, addirittura. Lì, e non altrove, tutti i fornitori di energia comprano virtualmente l’energia che rivendono agli utilizzatori finali.

Questa è una parte, del costo variabile della materia energetica. Cui occorre aggiungere lo spread, ossia la percentuale che ogni fornitore aggiunge al costo che ha pagato al mercato elettrico, come margine di guadagno. Infine, c’è il costo mensile per la gestione di tutta la faccenda: energia fornita, canone RAI riscosso, tasse riscosse, accise, costo del servizio di TERNA (reti, trasformazione, dispacciamento e trasporto) per l’elettricità, e del gestore locale, l’azienda proprietaria dell’ultimo km di rete e dei contatori.

Come faccio a ridurre la spesa in bolletta?

RIDURRE I CONSUMI – fino a un certo punto è possibile, migliorando l’uso (spegni la luce quando non sei in una stanza, stacca le ciabatte, non tenere in standby ecc.). Ma, più di tanto, così non si risparmia (ricordi quei costi fissi di cui sopra? Uno dei motivi è proprio la loro esistenza).

AUMENTARE L’EFFICIENZA – utilizzare elettrodomestici in classe energetica elevata (A, A+, A++) può portare un importante risparmio di KWh.

AUTOPRODURRE L’ENERGIA – installare un impianto fotovoltaico a regola d’arte, quando possibile, e utilizzarlo mentre è in produzione, sono azioni molto incisive, per la riduzione delle bollette di luce e gas. Infatti…

ELETTRIFICARE I CONSUMI – non tutti sanno che, dal 2016, è in vigore la cosiddetta fase di “elettrificazione dei consumi” ovvero una riforma tariffaria studiata per spingere i consumi verso l’elettrico, via dal gas (troppo costoso, troppo influenzato dalle vicende geopolitiche, troppo pericoloso). Peccato che non si sia vista una, dico una, campagna di informazione istituzionale decente, in grado di spiegare perché, pur consumando poco, molte persone anziane e sole, per esempio, hanno visto aumentare la spese della propria bolletta! Per approfondimenti, rimando a questo sito.

In sintesi, conviene consumare più KWh sostituendo il riscaldamento di casa e acqua e il piano cottura, perché usare la corrente elettrica al posto del gas è più conveniente.

[segue – nella prossima parte di illustrerò il metodo per confrontare differenti forniture]

Cesenatico, vendesi casa come nuova vicino alla spiaggia

Cesenatico, Villamarina. A 400 m. dalla spiaggia. 4 camere, 3 bagni. Occasione.

Cesenatico indipendente a solo 400 m dalla spiaggia

A Villamarina di Cesenatico, fuori dal caos del centro ma a soli 400m dalla spiaggia, vendesi una casa indipendente, seppur inserita in un contesto residenziale, a soli 400 m dalla spiaggia (sia libera che commerciale) e a soli 200 m dal nuovissimo ciclodromo (il più lungo dell’Emilia Romagna) inaugurato in occasione della Nove Colli 2023.

Cesenatico, Villamarina. Il nuovissimo impianto ciclodromo dedicato a Marco Pantani.
Il ciclodromo Pantani, a Villamarina di Cesenatico.

Cesenatico, Villamarina.

Vicina (a 15 minuti d’auto) dalle famose Terme di Cervia!

La casa è di recente costruzione (2006) con molta attenzione all’efficienza energetica:

  • termocappotto esterno
  • infissi basso emissivi (Rehau con gas argon) nuovi
  • pompa di calore 300 litri per acqua calda sanitaria
  • fotovoltaico 2 KWp con optimizer Tigo e produzione elevata
  • Pompe di calore aria-aria Daikin nuove A++ per caldo e freddo
  • Una casa NO GAS che rispetta l’ambiente e le tue tasche (ma, se vuoi cucinare con il gas, è possibile riattivare la fornitura, perché l’immobile dispone di allacciamento gas)
  • La Classe energetica è A2 ovvero: comfort elevato, semplice manutenzione e bollette basse! Immagina solo di non pagare la bolletta dal gas! Capito?! (cosa vuol dire efficientamento)
classe energetica elevata, per l'immobile in vendita a Cesenatico

Si sviluppa su tre piani, con 2 camere matrimoniali ampie, 1 doppia e 1 singola. E due bagni, con doccia e scalda salviette. Un terzo bagno finestrato con doccia serve la tavernetta.

Al piano terra, cui accediamo dal cortile privato esterno di circa 40 mq, ci sono il soggiorno e la cucina abitabile aperta su di esso.

Le scale in travertino portano al 1° piano, dove attraverso una porta a scrigno entri nel pianerottolo con l’accesso alla prima camera matrimoniale e a un’enorme cabina armadio (che, naturalmente, puoi utilizzare anche come camerina per un bimbo, perché ci sta comodamente il letto singolo, l’armadio e una scrivania, oppure come studio, che è quel che noi abbiamo scelto, con l’aggiunta di un grande armadio guardaroba) e al primo bagno. Tutto il pavimento, qui, è parquet in ciliegio. Anche nel bagno.

La camera matrimoniale affaccia, tramite un balcone, sui pini marittimi prospicenti.

Salendo al 2° piano, sempre tramite le scale in travertino e attraverso una porta scorrevole, accedi al pianerottolo della seconda spaziosa camera matrimoniale, anch’essa dotata di balcone sul verde, del bagno e della camera doppia. Anche tutto questo piano ha parquet in ciliegio.

Se dal soggiorno al piano terra prendi invece la porta laccata, scendi nella tavernetta che ha le misure giuste per una camera matrimoniale, e il bagno privato con doccia.

Dalla tavernetta si può accedere all’ampio garage, in cui è stato ricavato anche lo spazio lavanderia, sotto alla scala.

Che tu sia alla ricerca di una sistemazione solida e fissa, di una casa per l’estate, per le vacanze invernali e per i week-end (la Stazione di Gatteo a Mare dista 500m, così eviti anche le code bibliche in autostrada) oppure che tu voglia trasferirti a vivere al mare di Romagna, qui trovi tutto quel che ti occorre.

Questa casa ospita comodamente 9 persone, ma se sfrutti i divani letto e aggiungi qualche lettino per i più piccoli arriviamo a ben oltre!
E il giardino privato è l’ideale se hai qualche “amico” a quattro zampe o se ti piace mangiare all’aperto!

Ci siamo finalmente decisi, dopo un paio di anni di tentennamenti, a venderla perché ci dispiaceva separarci da questo posto di vacanza, relax e convivialità per noi e per la nostra famiglia. Ormai però i nostri interessi sono ritornati a Bologna, in collina come a Casalecchio e a Sasso Marconi perciò ora puoi davvero averla!

Le case recenti presentano una serie di vantaggi che le rendono un’opzione molto interessante per l’acquisto. Ecco perché dovresti prendere in considerazione l’acquisto immediato di questa casa a Villamarina di Cesenatico:

  1. Comodità e spazio: Questa casa recente offre un ampio spazio, con una capacità comoda di 9 posti letto, che può facilmente essere estesa utilizzando anche i divani letto. Ciò rende questa proprietà ideale per famiglie numerose, gruppi di amici o per coloro che desiderano ospitare.
  2. Posizione strategica: La casa si trova a soli 400 metri dalla spiaggia, consentendoti di raggiungere comodamente sia le spiagge libere che quelle commerciali. Inoltre, è situata a soli 200 metri dal nuovissimo ciclodromo, il più lungo dell’Emilia Romagna, perfetto per gli appassionati di ciclismo. La sua posizione centrale ti permette di godere appieno delle bellezze naturali della zona.
  3. Efficienza energetica: La casa è stata costruita nel 2006 con un’attenzione particolare all’efficienza energetica. È dotata di termocappotto esterno, infissi basso emissivi con gas argon, pompa di calore per l’acqua calda sanitaria, impianto fotovoltaico efficientissimo e pompe di calore aria-aria A++ per il riscaldamento e il raffrescamento. L’attenzione all’efficienza energetica ci ha permesso di ridurre sia l’impatto ambientale che i costi energetici.
  4. Spazi ben organizzati: Questa casa si sviluppa su tre piani, con 2 camere matrimoniali ampie, 1 camera doppia e 1 camera singola. Ci sono inoltre due bagni, dotati di doccia e scalda salviette. Al piano terra troverai il soggiorno e la cucina abitabile, mentre al piano superiore si trovano le camere da letto e altri spazi dedicati. La tavernetta al piano inferiore può essere utilizzata come una camera matrimoniale aggiuntiva. Gli spazi sono ben organizzati e caratterizzati da finiture di qualità come il parquet in ciliegio.
  5. Giardino privato: La proprietà è dotata di un giardino privato, ideale per chi ha animali domestici o ama trascorrere piacevoli momenti all’aperto. Potrai goderti momenti di relax o organizzare pranzi e cene all’aria aperta.
  6. Prossimità alle Terme di Cervia: A soli 20 minuti di distanza si trovano le rinomate Terme di Cervia, dove potrai godere di trattamenti termali e di benessere per rigenerarti e rilassarti.
  7. Prezzo : La casa è disponibile sul mercato a poco più di 300.000€

Cesenatico è una chicca, e proprio per questo ha parecchio caos, estate e inverno!
Villamarina, invece, a soli 4 km dal famoso grattacielo, è frequentata d’estate e tranquilla d’inverno.
Scegliemmo questa casa, per trasferirci da Bologna, con i bambini, proprio perché dista solo 400 m dalla spiaggia, pur essendo in zona residenziale quindi fuori dal via vai turistico. Perché servita da tutto ciò che può occorrere per vivere bene (negozi, scuole, farmacie, ospedale, stazione FFSS tutto in raggio massimo di qualche km).
La prendemmo nuova, anzi nuovissima! Fummo i primi ad abitarla, e in questi anni l’abbiamo trattata come una cosa preziosa, rendendola sempre più moderna e gestibile.

Contattami con un messaggio WhatsApp anche ora, per scoprire che ti offriamo una casa in ottime condizioni, efficientata e libera subito, economica, indipendente, con garage, e con alta efficienza energetica classe A++. L’ideale per respirare aria buona, di mare in un luogo servitissimo e raggiungibile anche solo con i mezzi pubblici!

Ti risponderò appena possibile, non esitare! Clicca il pulsante verde qui sotto.

LifeWave, senza integratori e tanto benessere in più

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LifeWave per migliorare il proprio stato di salute e benessere.

LifeWave rappresenta la soluzione ideale anche per chi non può o non vuole usare gli integratori, e al contempo ricerca un maggior benessere fisico. Stiamo parlando dei cerotti nanotecnologici di LIFEWAVE.

LifeWave è soprattutto nanotecnologia priva di controindicazioni, dunque, in quanto non sono cerotti transdermici (non inoculano alcuna sostanza nel corpo delle persone

  1. I cerotti LifeWave rispondono al calore corporeo riflettendo determinate
    lunghezze d’onda della luce.
  2. La luce riflessa interagisce con la pelle e i tessuti.
  3. Questo favorisce lo svolgimento di determinate attività cellulari.

LifeWave: acquista online in autonomia

E vai sul sicuro, con la copertura totale della garanzia “soddisfatti o rimborsati”.

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LifeWave

LifeWave innovativa tecnologia

Unisce una scienza comprovata a risultati che ti permettono di vivere bene. I prodotti LifeWave sono progettati per potenziare l’energia naturale rigenerativa del tuo corpo, aiutandoti a vivere la tua vita al meglio.

LifeWave

Spinto dall’innovazione e comprovato dalla scienza, LifeWave si dedica a massimizzare il tuo potenziale attraverso tecnologie avanzate per la vita. Manteniamo alti standard di prodotto, guidiamo con il servizio e ci impegniamo per la responsabilità sociale.

Scopri di più su LifeWave guardando il nostro nuovo video “Sii la Luce”.

Vivi a lungo. Vivi bene. Vivi giovane. Con LifeWave.

[vai sul sito LifeWave e continua a scoprire di che si tratta]

Quali obiettivi guidano l’attività di ricerca e realizzazione di LifeWave?

Guidati dall’innovazione e sostenuti dalla scienza, LifeWave si dedica a sbloccare la luce interiore, massimizzando il potenziale umano e mantenendo i più alti standard di prodotto. La nostra missione è radicata nel servizio, nella responsabilità sociale e nell’impegno per il progresso umanitario.

Mission di LifeWave

Siamo impegnati ad aiutare le persone a vivere bene, con soluzioni benessere progettate per sbloccare il futuro del potenziale umano.

Pilastri del marchio

Vivere a lungo – Siamo impegnati a ridefinire il futuro del potenziale umano.
Vivere bene – Siamo appassionati della connessione benessere tra mente, corpo e spirito.
Vivere più giovani – Crediamo che sentirsi più giovani sia uno stile di vita.

Vorresti provare?

Scrivimi un messaggio, dopo aver dato un’occhiata al sito ufficiale di LifeWave.
Così puoi renderti conto di quali prodotti possono essere adatti a risolvere quel che vuoi migliorare.

Chi ha fondato LifeWave?

David Schmidt, è l’inventore della tecnologia di LifeWave, nonché fondatore e CEO dell’azienda.
La sua esperienza nello sviluppo aziendale e di prodotti si estende per oltre 30 anni e comprende un’istruzione formale in Sistemi informativi gestionali e biologia presso la Pace University di Pleasantville, a New York.

Le varie iniziative imprenditoriali perseguite da David gli hanno permesso di possedere aziende di successo coinvolte nella realizzazione e nello sviluppo di prodotti. Una di queste società, la Advanced Applications Group, è un centro di ricerca e sviluppo specializzato in tecnologie di produzione energetica per scopi militari e commerciali.

Nel periodo in cui lavorava in questa società, David ha messo a punto nuovi metodi per produrre idrogeno e ossigeno, ha progettato e realizzato prototipi di sistemi di generazione di energia multi-carburante, a turbina senza pale, e ha costruito motori a razzo a combustione metallica.

Complessivamente, David è il detentore di 94 brevetti rilasciati, ma ne ha scritti molti altri. Oltre 70 dei brevetti rilasciati riguardano il campo della scienza e della tecnologia rigenerativa. Una delle sue invenzioni, il conduttore a doppia elica, combina in modo innovativo i campi elettromagnetici e non, per permettere alle ferite di guarire in tempi più rapidi, con effetti paragonabili alle iniezioni di cellule staminali.

David si è quindi reso conto che la fototerapia può essere un metodo utile per attivare le cellule staminali di una persona in uno stato più giovanile, invece di ricorrere a un’iniezione di cellule staminali costose e potenzialmente pericolose. Così, dopo dieci anni di ricerca, è nato il patch X39®.

Integratori alimentari: non vuoi o non puoi usarli?

Integratori alimentari, tutto bene, ma se soffri di stomaco, di allergie alimentari? C’è una bella notizia: in buona parte e per problematiche specifiche posso parlarti di cerotti non transdermici super!

Conosci LifeWave?

Integratori alimentari, o cerottini da posizionare facilmente? Quali problematiche possono essere trattate con questi “patch” di cui ti parlo?

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Dalle prestazioni fisiche (sport, per esempio) e mentali, alla pelle, al sonno, al riequilibrio del senno e dell’appetito…

Sto parlando dei cerotti LifeWave: trovi informazioni A QUESTA PAGINA, puoi avere da qui una visione generale.

A questa pagina invece NEGOZIO/PRODOTTI puoi entrare nello specifico per le tue esigenze.

Potenzia le capacità innate del tuo corpo e vivi meglio e più giovane con i prodotti LifeWave!

Spesso può capitare che anche il prodotto della migliore marca di integratori alimentari provochi fastidi allo stomaco o all’intestino. Capita sempre più spesso, perché sono in aumento le persone con sensibilità particolare a ingredienti che, normalmente, non danno alcun problema.

Ma, allora, per queste persone non è possibile ottenere benefici e supporto quotidiano per le proprie attività e il proprio benessere? Per fortuna non è così! Anzi, si tratta di una grande opportunità, poter provare la nanotecnologia LifeWave. Nessuna controindicazione, efficacia provata, ampio raggio di intervento.

Personalmente alterno integratori alimentari Nutrilite che mi fanno stare benissimo e non mi irritano stomaco e intestino (già, sono tra quelle persone “sensibili” a ingredienti innocui per la maggior parte degli umani 🙂 ) e i fantastici cerotti LifeWave. I miei preferiti sono questi:

Y-age

Il trio Y-age: Y-Age Aeon®, Y-Age® Carnosine e Y-Age® Glutathione. Questa combinazione sinergica nutre l’essenza del corpo per permettermi di affrontare ogni giorno con una ritrovata vitalità

Tre mesi con questi cerottini (uno al giorno) poi questi:

X39 e X49

Aumenta il flusso dell’energia intrinseca del corpo, favorendo il benessere generale e uno stile di vita attivo. Ritrova la vitalità e il benessere con X39!

Lanciati in un viaggio di trasformazione con X49, dedicato a migliorare le prestazioni, accelerare il recupero e favorire il relax. È giunto il momento di ridefinire la vostra forma migliore!

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Cerotti non transdermici

Sono cerotti che NON ti trasmettono farmaci, prodotti, firofarmaci ecc. perché operano con le emissioni di radiazioni. Contengono materiali organici unici che rispondono al calore corporeo riflettendo determinate lunghezze d’onda della luce. La luce che rimbalza interagisce con la pelle e i tessuti, favorendo lo svolgimento di determinate attività cellulari.

Fototerapia

La ricerca e la scoperta dei benefici della fitoterapia hanno un secolo circa, e LifeWave possiede innumerevoli brevetti, a dimostrazione della ricerca incessante che l’ha vista da sempre all’avenguardia in questo settore.

Le moderne forme di fototerapia più note sone, per sempio, quelle legate all’uso del laser a bassa frequenza, per i trattamenti estetici e medici della pelle.

Nei cerotti – semplici e facili da utilizzare – ci sono aminoacidi, acqua, ossigeno stabilizzato e composti organici naturali e nessuno di questi elementi penetra la pelle. Reagiscono nanotecnologicamente alle frequenze di luce (infrarossi, per l opiù, che sono quelli maggiormente emessi dal nostro corpo).

Raggi infrarossi

Il corpo umano emette raggi infrarossi e li assorbe anche da fonti esterne. Questi raggi sono una forma di radiazione termica che possono penetrare in profondità nei tessuti, generando calore e influenzando processi fisiologici come la circolazione sanguigna e il metabolismo portando i “messaggi” che i patch trasmettono.

Parliamone

Mi dirai: ma non ti pare di essere un tantino generica?

🙂 certo! Ti risponderò: non ti conosco, non so di cosa hai veramente bisogno! Questi cerotti sono sul mercato da almeno 20 anni in Italia, però non fanno pubblicità in TV! Ecco perché te ne parlo io.

Garanzie, vai sul sicuro

Se ti piace fai-da-te puoi diventare subito CLIENTE e godere dei prezzi scontati, e usufruire delle garanzie “soddisfatti o rimborsati” al 100% per 90 giorni per i Clienti al Dettaglio e Preferenziali, e una garanzia Soddisfatti o Rimborsati al 100% per 30 giorni per i Brand Partner.

Dai un’occhiata, vedi cosa potresti usare, e contattami, così parliamo su basi più concrete, ti va?

Per esempio AEON rilassamento, calma il disagio e allevia gradualmente la tensione. Estirpate lo stress alla radice.

Come smettere di mangiarsi le unghie in 2 mosse

young woman and nails

Come smettere? Se tu hai questo problema, può darsi che ci abbia già pensato, e magari non pensi di poter riuscire.

Introduzione

Ti racconto cosa mi è successo qualche giorno fa.

Al teatro, seduta in platea, spettacolo interessante. Sin dall’inizio si siede nella poltroncina alla mia destra una ragazza. Mi accorgo, con la coda dell’occhio, che si ciuccia le unghie compulsivamente e non avevo mai visto un caso così grave! Le rosicchia come fossero un osso di fiorentina succulenta. Si capisce che è un’azione compulsiva, anzi pare proprio fuori controllo.

Mi fermo qui, aggiungo solo che ho pensato a questa povera ragazza. E’ davvero un brutto tic, quello di mangiarsi le unghie!

Quali conseguenze, con l’onicofagia?

  • rovini le unghie
  • ti puzzano le mani di saliva
  • scambi bacilli col resto del mondo, come se non ci fosse un domani
  • non risolvi il problema della “rabbia repressa”

Come smettere di mangiarsi le unghie, quindi?

Il disturbo di mangiarsi le unghie, noto come onicofagia, può colpire sia le donne che gli uomini. Può avere cause complesse, legate a fattori psicologici, comportamentali, ambientali e biologici. 

Cause 

  • Ansia, stress, agitazione nervosa
  • Noia o scarsa attività mentale
  • Ambienti familiari disfunzionali
  • Imitazione (es. di genitori o adulti)
  • Rabbia o frustrazione
  • Timidezza

Infine, in ambito psichiatrico, viene individuato come disturbo compulsivo.

Conseguenze 

  • Dolore e sanguinamento dell’unghia e delle cuticole
  • Infezioni batteriche delle parti che contornano l’unghia
  • Onicomicosi (infezione dell’unghia da parte di funghi)
  • Deformazioni alle unghie e alle dita
  • Disturbi allo stomaco
  • Danni ai denti
  • Malocclusione e danno gengivale
  • Facilitazione del trasporto di microbi dall’ano alla bocca
unghie, come smettere di mangiarsele
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Insomma, lo spettacolo teatrale meritava tutta la mia attenzione, ma ormai avevo notato la ragazza. Poi, noto che, il tipo seduto alla sua destra, LE DÁ LA MANO intrecciando le proprie dita con le sue!

Cavoli! A un certo punto fanno cambio di posto, lui siede di fianco a me, e mi accorgo che pure lui si ciuccia le unghie, con un po’ meno avidità della ragazza, ma certo è un brutto tic anche il suo. Ho riflettuto su questa occasione che mi è capitata.

Sia che tu soffra di onicofagia, sia che tu abbia a che fare con una persona che si mangia le unghie, sappi che SI PUO’ RISOLVERE.

Davvero si può smettere semplicemente?

Per smettere di mangiarsi le unghie, puoi provare a: 

  • Mantenere le unghie curate: Tagliarle e limarle regolarmente 
  • Applicare uno smalto amaro: Il suo sapore sgradevole dissuade dal mordicchiare 
  • Usare prodotti disabituanti: Come gel, tips, guanti o cerotti 
  • Immergere le unghie in succo di limone: Il suo sapore acido può aiutare a rinforzare le unghie 
  • Massaggiare le unghie con oli essenziali: Come l’olio di tea tree o l’olio di lavanda, che hanno proprietà antisettiche e lenitive 
  • Identificare i fattori scatenanti: Per esempio, lo stress o l’ansia 
  • Smettere con gradualità: Cercare di cambiare abitudini e stili di vita 
  • Provare tecniche di rilassamento: Come la meditazione o il training autogeno 
  • Seguire una terapia comportamentale: Per risolvere l’onicofagia ed eventualmente individuare un comportamento alternativo 
  • Consultare uno psicoterapeuta: Nei casi di onicofagia grave 

Se le unghie sono danneggiate dall’onicofagia, puoi farle ricostruire da un professionista esperto. 

relax per smettere di mangiarsi le unghie
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Lavorare sulla consapevolezza?

Queste che hai appena letto sono le “regoline” che puoi trovare su Google.
Personalmente preferisco parlare alla tua consapevolezza:

“Vuoi davvero cambiare la situazione?”

“Vuoi smettere di mangiarti le unghie?”

“Vuoi aiutare una persona cara a smettere?”

Ci vuole, innanzitutto, una motivazione solida. Poi tutto il resto sarà in discesa.

Nelle sedute di RELAX no stress by EnerGeo puoi cominciare A LAVORARE DA TE con un potente supporto energetico PER CONFORMARE UNA MOTIVAZIONE EFFICACE.

Con un po’ di integrazione, ottima qualità, un solo prodotto per cominciare, puoi prenderti cura delle tue unghie.

Posso darti una mano, è ciò che so. Se tu vuoi valutarmi, fallo senza timori, e mandami subito un messaggio WhatsApp.

Se preferisci “scrivere” allora usa la mia e-mail accademiaenergeo @ gmail. com Ti aspetto! Silvia