Perché non bevo l’acqua del rubinetto

three clear water bottles

Acqua del rubinetto: da bere, da cucinare o solo per lavare?

E perché non compro l’acqua in bottiglia.

Acqua del rubinetto- Standard EuropeiAcqua buona- Il sapore dell’acqua è un fatto. – A Parigi, per Legge, te la devono dare dal rubinetto anche al ristorante, se la richiediAcqua sicura- Priva di batteri e di contaminanti, ecco cosa la rende sicura

eSpring ti informa quando è giunto il momento di cambiare il filtro.
NO alle bottiglie! Sì all’acqua buonissima, da rubinetto! No al cloro!

Avere l’acqua corrente è di sicuro uno dei privilegi della vita moderna e occidentale! Come per l’energia elettrica: pensare di non averla disponibile, rende tutto molto oscuro! Naturalmente, l’acqua che sgorga dal rubinetto è potabile, quindi assolutamente bevibile dal punto di vista sanitario. Però personalmente non mi sento proprio di affermare che sia buona.

Non lo è, non per me. Per cominciare, la puzza di cloro (sono allergica al cloro, non in modo grave, ma abbastanza per darmi fastidio). Poi, il gusto che deriva dal tipo di tubature attraverso le quali scorre prima di arrivare al mio bicchiere. Poi, che ti devo dire: dopo 27 anni di acqua filtrata da depuratori domestici di alta qualità, finisce per far schifo parecchia roba 🙂

Della giornalista (sono iscritta all’Ordine dei Giornalisti dal 1994, mica ciufoli!) ho sporattutto la curiosità e la tenacia, su ciò che mi interessa. Perciò da anni leggo, scartabello, studio e mi informo sulle tematiche che tratto in questo blog. Salute e benessere anche dell’acqua che bevo. Perciò non da ora sono a conoscenza di episodi di contaminazione delle acque in bottiglia, come delle acque dell’acquedotto. Un ultimo esempio del fatto che potranno anche essere marginali, ma se ti capita una serie di bottiglie “così” poi ci stai male tu, è in questa ricerca svizzera, recentemente pubblicata:

Secondo un reportage di RTS e Kassenrutsch in Svizzera, sono state analizzate in laboratorio dieci marche di acqua minerale. I risultati hanno mostrato tracce di contaminanti come microplastiche, PFAS e residui di pesticidi in alcune di esse. Sebbene la maggior parte delle acque testate (sei su dieci) fossero completamente pulite, alcune marche come Valser, San Pellegrino, Swiss Alpina e Henniez hanno mostrato la presenza di vari contaminanti a diversi livelli. [continua a leggere sul sito originale]

Il cloro mi fa schifo. E a te?

Ma quella fissa di mettere il cloro nell’acqua, per ammazzare i batteri… è normale? Cioè, credi in qualsiasi città al mondo, per rendere potabile l’acqua che arriva nelle case e nelle attività, ci si metta il cloro? Non a Los Angeles, per esempio:

L’acqua potabile a Los Angeles arriva dalla fogna, sono in programma visite guidate per il pubblico degli impianti di microfiltraggio, osmosi inversa, irradiazione ultravioletta in grado di eliminare colibatteri, virus, tracce di farmaci, pesticidi e tutti i veleni organici ed inorganici che confluiscono nelle fogne

h2oMilano

Non ho intenzione di scrivere una tesi sulla potabilità dell’acqua, però. Voglio solo darti i motivi per cui io e la mia famiglia preferiamo non bere e non cucinare con l’acqua del rubinetto.

Dunque: il sistema di potabilizzazione col cloro, è un motivo. E in Europa non è il solo sistema per rendere potabile l’acqua.

La rete fognaria italiana, costituita da 300.000 km di tubature in amianto! Con tutto ciò che ne consegue, per la nostra salute, un altro motivo.

La rete fognaria, il sistema di depurazione e la gestione della rete idrica non sono sempre ottimali. Reti fognarie non separate (acqua bianche e acqua nere confluiscono in una sola condotta), impianti sottoprogettati (accade spesso nelle zone turistiche). L’acqua dell’acquedotto è potabile, perché appositamente addizionata con cloro.

Ma la presenza di glifosati, fertilizzanti ecc. non sempre è puntualmente monitorata, per esempio. Quindi, tutto bene se ci faccio la doccia. Ma a berla e a cucinare beh! Io preferisco il mio impianto domestico.

La presenza di elementi chimici e minerali, nell’acqua del rubinetto, in quantitativi regolati dalla Legge italiana, non mi rassicura. E’ la somma che fa il totale, e preferisco bere meglio.
Qui le informazioni su questi elementi contenuti nell’acqua del rubinetto in Emilia Romagna, ove impera Hera.

Cos’ha di diverso, di più dagli altri sistemi di depurazione domestico, il mio eSpring? Un numero maggiore di brevetti, tecnologia avanzata, non accumula l’acqua ma la filtra e sanifica appena la fai arrivare dalla rete. E’ bello da vedere, sta benissimo sopra al mobile di cucina. Ma puoi metterlo anche sotto lavello. Puoi fare tutto da te, anche il cambio del filtro che ti segnala direttamente la macchin, dopo che avrai usato 5.000 litri oppure dopo un anno di utilizzo.

Ora ti linko la pagina ufficiale di eSpring, mentre qui sotto puoi vedere un video di presentazione.

Vuoi saperne di più? Ti piacerebbe acquistarlo con un prezzo scontato?
Penso che sia una buona idea, sai!?

Questi sono i link in questo blog, che puoi sfogliare:
eSpring il mio video dell’installazione
eSpring il mio cambio del filtro
eSpring depuratore facile e fai da te

qui invece mi puoi contattare quando vuoi, su Whatsapp: ti risponderò sicuramente e al più presto H24

Abbiamo fatto due conti, puoi avere eSpring con la spesa che sosterresti in un anno, e da quello successivo tutto gratis, facendo da te. Col mio aiuto sicuro sia per installare che per cambiare il filtro dopo un anno.

Ti aspetto! Silvia

Perché continui a comprare l’acqua in bottiglia?

woman drinking water from glass bottle

L’acqua in bottiglia pare essere una moda, in Italia.

acqua in bottiglia, bere acqua
Photo by Marina Leonova on Pexels.com

Ma mi sono resa conto che 6 bottiglie d’acqua da 1 l. mi bastano, a malapena per bere acqua in un giorno! Non c’è paragone con il mio depuratore domestico. Seguimi.

A causa di un trasferimento imminente, ho vissuto per alcuni giorni senza il mio depuratore domestico eSpring per eseguire il sopralluogo.

Come ti ho raccontato qui, dal 1996 bevo solo acqua dal rubinetto – da depuratore domestico. Ho utilizzato, in 27 anni, le migliori marche, con le migliori certificazioni, e la miglior assistenza. Fino a giungere a questo prodigio di depuratore domestico: eSpring. Che, tra tutti i benefit che offre, può anche essere facilmente trasportato, in vacanza o dove si vuole. Però sapevo di non dover stare via molto, così non me lo sono preso dietro.

woman drinking water from glass bottle
Photo by Arnie Watkins on Pexels.com

Pur sapendo benissimo quali siano i vantaggi del depuratore domestico rispetto all’acqua in bottiglia o dal rubinetto, perché da molto tempo caldeggio il passaggio a questi apparecchi, ho avuto la prova concreta che, davvero, comprare bottiglie d’acqua non è cosa! Non ci si sta dentro! 6 litri mi bastano a malapena per dissetarmi, in un giorno!

Ma, in trasferta senza il mio depuratore domestico, ho dovuto recarmi al supermercato, acquistare almeno 6 bottiglie da 1,5 litri (io e mio figlio, per il sopralluogo) al giorno, trasportarle in auto, trasferirle in dispensa, e ogni volta che ne terminavo una dovevo riporla nel luogo preposto alla raccolta domestica della plastica, per poi organizzarmi per portarla o al bidone per la raccolta stradale della plastica.

Ho usato poca acqua imbottigliata per cucinare, anche se, invece, è la più importante azione, in termini di benessere, perchè il cloro, come gli altri elementi contenuti nell’acqua potabile della rete idrica, proprio col calore crea legami chimici con gli elementi posti a cottura, non proprio benefici. Naturalmente, l’ho usata per fare il caffè, questo sì!

Infine, ho riempito lo spazio dedicato alla raccolta differenzata della plastica in un attimo! 6 bottiglie ogni giorno! Assurdo!

Stai pensando che bevo molto? 🙂 Mi tengo idratata, e sono sui 3 litri consumati bevendo, durante la giornata e lontano dai pasti. Il resto mi serve per cucinare le verdure, la pasta, il caffè…

Conviene usare il depuratore domestico? Facciamo due conti.

eSpring ti informa quando è giunto il momento di cambiare il filtro.
NO alle bottiglie! Sì all’acqua buonissima, da rubinetto, con eSpring

Diciamo allora che ti vuoi mantenere sugli standard cosigliati e bere quanto il Ministero della Salute indica: tra i 2 e i 2 litri e mezzo al giorno. Come minimo.

E diciamo che in famiglia siete in 4: un pacco da 6 bottiglie da 1,5 litri = 2,25 litri a testa al giorno per bere. Poi, la pasta la cucinerete come viene.

Se, fino a oggi, hai desistito dal procurarti il depuratore domestico per una questione economica, urge fare quei famosi 2 conti. Perché, che l’acqua sia indispensabile, è un fatto indiscutibile.

nel 2022 i consumi di acque minerali in Italia hanno raggiunto quota 14,9 miliardi di litri con un aumento del 9% sul 2021 e una media pro-capite pari a 252 litri

BolognaToday

Dunque: quanto costa comprare l’acqua nelle bottiglie?

L’indagine di Assoutenti

Una confezione da 6 bottiglie di acqua da 1,5 litri costa, in media in Italia, 2,28 euro (0,38 euro a bottiglia). La città dove l’acqua minerale costa di più è Bolzano, 3,09 euro a confezione (0,51 euro a bottiglia).
Seguono Trento (3,02 euro) e Gorizia (2,88 euro).
Bologna si colloca al 9° posto con un prezzo medio di 2,6 euro. 

BolognaToday

La media nazionale si attesta sui 2,28€ per 6 bottiglie.

Quindi, per quanto affermato poco sopra, un pacco da 6 bottiglie al giorno, come minimo, ti costa all’anno 832,20€ all’anno.

E, ribadisco, continui a bollire la pasta, la verdura, il caffè, il the ecc. con acqua che, per poco che abbia, è addizionata col cloro, perché questi è in grado di eliminare gli inquinanti microbiologici. Tuttavia non elimina i metalli pesanti e gli altri agenti contaminanti, la cui presenza nell’acqua dal rubinetto è regolata dalle norme vigenti in ciascuna zona d’Italia. Perché comunque ci sono. Soprattutto quando vengono fatti lavori alla rete idrica… mai successo? Di vedere uscire dal rubinetto acqua gialla, o rossa, o grigia a seconda degli interti demoliti per entrare nelle tubature e lavorarci su? Ecco, quello è ciò che passa il convento.

Oppure, diciamo che compri l’acqua in bottiglia anche per cucinare (e magari lavare anche le verdure, sai com’è…). Scelta antieconomica, ma anche poco salubre, mannaggia! Guarda questa recentissima ricerca svolta in Svizzera:

Recenti analisi condotte in Svizzera hanno rivelato che la qualità dell’acqua minerale imbottigliata può presentare problemi. Secondo lo studio, quattro delle dieci marche di acque minerali testate hanno mostrato tracce di diserbanti, microplastiche o PFAS.
Sebbene l’acqua minerale provenga da fonti controllate e sia generalmente considerata pura e sicura, i contaminanti di origine chimica prodotti dall’uomo, diffusi nell’ambiente, possono infiltrarsi nelle falde acquifere. Questi contaminanti persistono per lungo tempo nell’acqua, finendo quindi nelle bottiglie che consumiamo quotidianamente.

Ora, alla luce di queste considerazioni, quanto dovrebbe costare uno strumento così indispensabile alla tua salute e al tuo benessere, come il depuratore domestico, affinché tu ti convincessi a usarlo? Se costasse quanto ti sarebbe costata, in un anno, solo l’acqua da bere in bottiglia, lo sceglieresti? Considerando anche che varrebbe tanto di più, perché ti darebbe acqua anche per cucinare!

Le bottiglie d’acqua, plastica o vetro che sia, hanno molti difetti.
In vetro pesano di più e solitamente non vanno oltre al litro di capienza.
Le devi sempre conservare, e se non le butti nel contenitore differenziata vetro, le devi conservare, le bottiglie vuote, nelle cassette, fino a che non passerà nuovamente il tuo fornitore. A ritirare i vuori e a consegnartele piene. Assurdo! Perdonami, se sei tra coloro che usano questo sistema. Ma, Dio! E’ assurdo tutto questo casino per bere l’acqua. SOLO per bere!

Ricapitolando:

  • l’acqua in bottiglia rimane spesso immagazzinata al sole e subisce sbalzi di temperatura, che ne rovinano la composizione
  • la bottiglia di plastica, se sottoposta all’esposizione di cui sopra, può rilasciare microplastiche nell’acqua contenuta
  • la bottiglia, plastica o vetro che sia, occupa spazio, sia quando è piena, che quando è vuota. Ha un peso, richiede impegno per essere stoccata e differenziata
  • generalmente non usiamo l’acqua in bottiglia per cucinare la pasta o le verdure; ma il calore è cattivo compagno della cottura, con l’acqua dal rubinetto. Potabile, sì! Ma non buona.

[continua: perché non bevo acqua dal rubinetto]

Posso darti molte informazioni in merito, non esitare a inviarmi un messaggio WhatsApp, anche adesso. Rispondo appena possibile, contaci.

Energia e lucidità con una sana, veloce e pratica colazione

Energy Program di Nutrilite e Xs

Non hai mai “mangiato” uno shaker così!

Parliamoci chiaro: io per prima sono una “Bastian contrario”, una “rompi@@”, una che “voglio fare come dico io” e, per quanto sappia benissimo che non è sempre l’atteggiamento migliore per il mio bene, ci casco più di quel che vorrei, ancora! Col cibo, poi… non ti dico!

Ecco che vengo al punto: ti ho raccontato un po’ di questo splendido e funzionale programma di Nutrilite e Xs: Energy Program.

Testato per alcuni mesi, prima del lancio avvenuto a Bologna a fine maggio 2024, sta dando conferma ai risultati ottenuti nei test! Riduzione di stress, aumento di forza e lucidità, perdita di cm e di massa grassa ma, soprattutto PRATICO!

Composto dai top di linea Nutrilite (integratori, da 90 anni ai vertici del mercato mondiale!) come ho già accennato QUI, in tandem con la novità nutrizionale Xs della polvere shakerabile e delle barrette 40-30-30 [puoi leggere la scheda con tutti i prodotti QUI sul sito ufficiale Amway – diffida dei venditori irregolari che sui vari portali online offrono i prodotti! Perché innanzitutto NON hai, con loro, la garanzia totale, poi possono chiudere da un momento all’altro, se li becca l’azienda!] Energy Power è una fonte di energia, depurazione e vitalità! Facile, semplice, istruzioni chiare, 10 minuti di allenamento quotidiano facilissimo e tutte le istruzioni racchiuse in una pagina.

Però, tornando alla premessa, pur affermando che con questo programma ho accettato tutto, incluso l’allenamento di 10 minuti (in verità, per me l’ho portato a 20 minuti e oltre. Mi sono allenata sin dai 20 anni in palestra, ho giocato e allenato a pallavolo, un po’ di competenze le ho messe insieme anche in questo ambito, così, già che ci sono, amplio gli esercizi) TUTTI I GIORNI, 7/7, voglio che tu sappia che, se hai la mia stessa attitudine a mettere tutto in discussione 🙂 ti capisco e, in parte, ti do ragione!

Sul cibo, non accetto imposizioni! Per quanto Nutrilite sia davvero un tesoro, per come studia, produce, coltiva i prodotti di integrazione alimentare, comprendo la difficoltà ad affidarsi completamente al un SISTEMA.

Ecco perché, oggi, voglio parlarti di un solo prodotto, di questo programma. Quello che, a mio parere (e non solo, perché tutti/e quelli/e che lo stanno usando da un mese, ormai, lo dicono) è la scoperta, la risposta e la soluzione! Ecco perché e come ti propongo di provarlo.

vai di shaker con energy program a colazione

High Protein Energy Shake Cioccolato Fondente XS™ per colazione. Solo con questo prodotto inizi la giornata con tutti i nutrienti migliori per la tua curva glicemica! In un prossimo post, magari, ti relazionerò sul significato di curva glicemica e del perché, mantenerla tutto il giorno entro valori ottimali sia LA salvezza del nostro benessere.

Preparando la colazione Energy Program

Per ora voglio dirti che, usando High Protein Energy Shake Cioccolato Fondente XS™ che è confezionato in buste mono porzione, che va diluito in acqua e che ha un sapore buonissimo di cioccolato, puoi fare la colazione giusta per sentirti subito sveglia/o, per sfruttare l’energia del tuo corpo e per arrivare all’ora di pranzo senza avere una fame da lupo!

Non solo! Puoi fare colazione in modo equilibrato anche se sei in vacanza, se sei in viaggio, se non hai il latte in frigo. Prendi lo shaker, ci metti 300 ml di acqua minerale (nella foto, sullo sfondo, il mio eSpring!) apri con facilità la bustina con la polvere, la metti nello shaker, shakeri 😉 per un minutino e bevi.

E’ buonissimo, riempie lo stomaco con leggerezza, stimola l’energia e ti porta senza picchi di fame fino all’ora di pranzo!

Barrette Energy Program

Se poi vuoi testare una marcia in più, prova anche le barrette da gustare verso le 17 (l’orario della merenda!) : buonissime è poco! Si presentano in una bustina, divise in due gustosi pasticcini al cioccolato!

Barrette Energy Program al cocco

Fare merenda con la barretta, anch’essa prodotta nella proporzione 40-30-30 è un’altra strategia vincente, per arrivare a cena senza calo di zuccheri, senza la fame da lupo, e con lucidità ed energia alla grande, ecco perché ti sto facendo questa proposta!
Non vuoi fossilizzarti sul cioccolato? Che ne dici di fare merenda con la barretta al cocco, allora? Inutile aggiungere quanto sia buona anche questa, vero?

Per farla breve, ti invito a contattarmi, così ti invio su WhatsApp i link per avere le informazioni di nutrizionisti e ricercatori sulla curva glicemica, sul perché Energy Program funziona.

Per acquistare High Protein Energy Shake Cioccolato Fondente XS™ sarai assolutamente autonomo/a perché puoi anche ora e senza impegno registrarti come cliente da qui.

Se hai esperienza di shakerabili (per dimagrire, per integrare ecc.) sentirai subito la qualità e gli effetti benefici di High Protein Energy Shake! Non ho dubbi in merito!

Se hai già provato barrette “spezza fame”, acquistandole al supermercato o anche in farmacia/parafarmacia rimarrai colpita/o dalla bontà, dalla leggerezza e dall’energia saziante che ti regaleranno queste delizie! Non c’è nulla di simile nel mercato delle barrette! Alle 17, come alle 18 o nel momento migliore per fare la tua pausa pomeridiana, con un caffè, un the ma anche con un bel bicchiere d’acqua, scoprirai che il gusto e la formula 40-30-30 sono una carta vincente!

Colazione, o anche merenda?

Non so te, ma io d’estate non ho voglia di fare colazione! E così, a tarda mattinata verso le 11, capitava che avessi fame!

Stessa cosa nel pomeriggio: prima di Energy Program, a parte il rischio della sonnolenza post prandiale, il pranzo leggero e di corsa poi mi causava la fame verso le 18.

Ti è capitato?

Bene: prova a fare colazione con questa nuova e buonissima integrazione! Vedrai che sarai sazia/o senza sforzo, avrai energia e ci potrai pure mettere un bel caffè (per me americano, grazie! 🙂 )

Dai! Fatti tentare! Io sono sempre raggiungibile da WhatsApp, non esitare, mi fa piacere risponderti!

La vuoi 1 lista diretta ai prodotti ricorrenti?

depuratore d'acqua domestico per bere e cucinare con acqua come di sorgente, senza bottiglie tra i piedi e nell'ambiente

Perché fare una lista diretta? Cosa sono i prodotti ricorrenti: dall’Energy Program agli integratori per l’energia e la forza, con lo sconto del 15%.

Dal mese di giugno 2024 è nuovamente possibile effettuare ORDINI RICORRENTI sul sito di Amway, con il doppio vantaggio di avere la certezza di non restare mai senza i tuoi prodotti più usati e di ottenere uno sconto del 15% al terzo ordine/mese consecutivo.

Un bello sconto per i prodotti che usi ogni mese! Prodotti ricorrenti, con l’opportunità di sconto, in questa lista diretta. Vuoi vedere cosa uso io? Sempre in virtù del fatto che mi piace parlare di ciò che conosco, ti voglio mostrare una delle mie liste ricorrenti, e ti faccio l’esempio dello sconto che puoi ottenere da te, in autonomia e senza dover diventare un incaricato, una incaricata. Prodotti base, mi piace definirli. Per cominciare, per ritrovare energia, spinta, benessere. Ti ho messo anche All Plant Protein, perché è un gran prodotto (clicca e leggi la sua scheda!), ma se vuoi cominciare con una prova base-base toglile pure, per ora.

Già con Amino (mattina e sera), Rodiola Plus e Vitamina B Plus (mattina) proverai molti benefici. Naturalmente, gli integratori NON SONO FARMACI, NON SOSTITUISCONO un regime di vita sano e, soprattutto, SE STAI ASSUMENDO FARMACI parlane prima con lo specialista che ti segue!

Ecco la mia lista preferita:

Amino Advantage Xs

Amino Advantage+ XS™ due confezioni, perché una basta per 30 assunzioni, e io la prendo due volte al giorno: la mattina, prima dell’allenamento e la sera, prima di andare a dormire!

metti nella lista diretta per lo sconto 15

All Plant Protein Nutrilite™ una confezione porta 45 dosi, e ne prendo sovente più di una al giorno: la prima a colazione, la seconda la metto direttamente nel cibo (insalata, per lo più)

Rodiola Plus

Rhodiola Plus XS™ fantastica per abbassare il cortisolo (l’ormone dello stress: l’ho riportato a valori nella norma in tre mesi, anche grazie alla rodiola!), un paio di compresse al giorno, non di più, al mattino per colazione e prima dell’allenamento.

Vitamina B plus anche per vegetariani

Vitamina B Plus Nutrilite™ due compresse al giorno, al mattino per colazione.

Facciamo due conti, che voglio dare per certo che ormai sai che sono i migliori integratori possibili, per numerose ragioni, che non starò qui a elencare, se no divento noiosa. Però mi puoi contattare anche subito, se vuoi chiedermi dettagli e altro.

Il prezzo al pubblico, ovvero quello che paghi come CLIENTE REGISTRATA/O, in tutto sarà:
(54,45€x2) + 46,72€ + 36,22€ + 20,99€ = 212,83€ per stare alla grande, con più energia e lucidità e con le spese di spedizione gratuite!

[se togli All Plant Protein, (54,45€x2) + 36,22€ + 20,99€ = 166,11€ sempre gratis le spese di spedizione, tre giorni solitamente per la consegna)]

Il primo mese, 212,83€, il secondo mese, 212,83 e il terzo mese 180,91€.
[senza All Plant Protein 166,11 + 166,11 + 141,20€ il terzo mese]

202,19€ al mese, in pratica. Se consideri che posso darti uno sconto da 15€ “ogni tanto” (perché un po’ li uso io e un po’ li voglio distribuire alle clienti, ai clienti, che acquistano in quantità), con l’ordine ricorrente come questo risparmi più di 30€, nei tre mesi! Tienilo in considerazione, perché così sei anche sicura/o di avere sempre la tua integrazione.

Perché tre mesi? Perché in tre mesi puoi, se sei una persona in buona salute, ottenere i risultati richiesti alla tua integrazione alimentare. Dopo 3 mesi puoi passare al livello successivo!

Mi riferisco, per esempio, allo straordinario programma ENERGY, che sta spopolando in tutta Italia, come programma per mantenere la curva glicemica nella norma, per avere maggior massa magra e minor massa grassa, per raggiungere acutezza e dire ciao! alla stanchezza.

Ma di questo te ne ho già accennato in questo articolo.

Perché devi proprio provare, diventando cliente registrata/o? Ne ho parlato anche qui ma voglio riassumere:

  • prodotti top di gamma, azienda longeva, solida e rispettosa dell’ambiente, di chi lavora per lei, dei propri clienti e degli incaricati alla vendita!
  • qualità controllata, filiera a lotta integrata, efficacia testata, non sugli animali!
  • prendi quel che vuoi, quando vuoi.
  • hai la garanzia totale sulla tua soddisfazione!
  • hai sempre una interlocutrice preparata (che sono io) in grado di darti risposte e suggerimenti. Che può metterti in contatto con l’Azienda al bisogno, che studia i prodotti, che li usa.

Dimagrire o stare bene, o entrambe?

Energy Program di Nutrilite: più energia, più massa magra, più benessere?

benessere assicurato per l’estate

dimagrire come effetto collaterale

Dimagrire, o meglio perdere un paio di taglie,
è un proposito che ogni anno si attiva 1) a capodanno e 2) con l’arrivo delle rondini.

Dopo un paio di mesi di prova, devo ammettere che ho travisato il “senso” dell’Energy Program! Infatti, dimagrire non è il suo obiettivo, bensì ne è conseguenza!

Cosa voglio dire? Beh! Che EP (abbreviamo) ha come obiettivo il nostro benessere,

La prova costume o la salute, quale motivo ci spinge a voler pesare il giusto? Andare dal nutrizionista funziona? Mangiamo quel che ci serve, o cediamo a quel che GLI ORMONI ci spingono a mangiare? Mangiamo per vivere, o viviamo per colmare mancanze col cibo?

Che la primavera ci induca a constatare, più che in altri momenti, la nostra condizione fisica, è un fatto normale, diffuso e persino giustificato.

Chi per l’imminenza della cosiddetta “prova costume” (che, poi, essendo in fibra elastica, non dovrebbe essere tutto questo problema, no? 😉 ) chi perché, abbandonando giacche e cappotti, non si vede in giro con quei chili di troppo.

Chi perché, semplicemente, vorrebbe pesare meno: questione di salute, e di benessere.

Quante volte ti sei iscritta/o in palestra, poi non sei andata/o? Quante visite dalla nutrizionista hai fatto, per capire che no, la dieta proprio non faceva per te? Quante volte ti sei detta: da domani, da lunedì, comincio… cosa, poi? La dieta? Quale?

perdere due taglie mangiando bene

Smetti di mangiare … cosa? Il pane? Il latte, la carne…? Decidi da te?

Quante volte, infine, sia andando dal nutrizionista che impegnandoti da te, hai perso chili che regolarmente, in pochi mesi, sono tornati con gli interessi?

Ti sei chiesta DOVE MANCHI? Cosa potresti fare di meglio? Più impegno? Più motivazione? Miglior regime alimentare?

Benessere assicurato per l’estate: perdere un paio di taglie, è un proposito che ogni anno si attiva 1) a capodanno e 2) con l’arrivo delle rondini. La prova costume o la salute, quale motivo ci spinge a voler pesare il giusto? Andare dal nutrizionista funziona? Mangiamo quel che ci serve, o cediamo a quel che…

Scopri come e perché oggi puoi sperare di perdere due taglie e di avere molta energia in più con integratori Nutrilite uniti in una FACILE combinazione d’uso.

Nutrilite, NUMERO UNO al mondo per la vendita di integratori per il benessere naturale, da 90 anni sul mercato di fascia alta, senza usare la pubblicità MA ESCLUSIVAMENTE il passaparola, la serietà, le garanzie di soddisfazione, ha studiato NEGLI ULTIMI DUE ANNI un programma capace – testato con evidenza scientifica – di mantenere la curva glicemica nella norma, di farci perdere massa grassa mantenendo la massa muscolare, ritrovando slancio, energia e lucidità mentale.

E lo ha presentato domenica 19 maggio 2024, in prima nazionale a Bologna: ENERGY PROGRAM è sorprendente, perché BUONO di gusto e SEMPLICE da eseguire. Per avere informazioni sul programma occorre chiedere a una consulente incaricata DALL’AZIENDA.

Fortunatamente, sei nel posto giusto. Infatti, cliccando qui puoi trovare innanzitutto il mio riferimento aziendale, e registrarti subito come cliente.

Mentre, cliccando il pulsante verde di WhatsApp qui sotto, mi contatti subito, con le tue richieste alle quali risponderò con grande piacere

Quel che posso anticipare è che, con un minimo di impegno e tanta voglia di migliorarsi, dopo due settimane avrai già la prova di quanto puoi ottenere.

Ti riporto quanto dichiarato dall’Azienda (due anni di ricerca e di test, non un’improvvisata!):

Nutrilite™ Energy Program è un programma basato su un’alimentazione e stile di vita sani.
Come suggerisce il nome stesso, si tratta di un programma pensato per fornire e mantenere energia costante e lucidità mentale per tutta la giornata, contribuendo al contempo a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.

Lo scopo è quello di ottenere una nutrizione bilanciata dal punto di vista dei macronutrienti, basata su un rapporto 40-30-30 di energia calorica derivante, rispettivamente, da carboidrati, proteine e grassi. Questo consente di pianificare la giornata con pasti ben calibrati in termini di macronutrienti e porzioni per un’alimentazione equilibrata e sana, senza bisogno di contare le calorie totali.

Un piano di integrazione alimentare mirata supporta il piano nutrizionale 40-30-30 potenziando i benefici complessivi e soddisfacendo le esigenze nutrizionali.
Combinando l’integrazione di vitamine, minerali e fitonutrienti di Nutrilite™ Double X™ con gli
acidi grassi omega-3 di Nutrilite™ Complesso Omega-3, gli aminoacidi essenziali di XS™ Amino Advantage+ e i probiotici di Nutrilite™ Balance Within™ Probiotics, è possibile supportare le esigenze nutrizionali, migliorare specifici aspetti del benessere psicofisico e massimizzare i benefici offerti dal piano nutrizionale 40-30-30. Nutrilite™ Energy Program è rivolto a persone in buona salute che desiderano avere energia costante e lucidità mentale. In caso di dubbi, ti invitiamo a consultare il tuo medico.

www.amway.it

Certamente, è un programma, richiede impegno. Ma, QUESTO programma è stato formulato, testato e ritestato proprio perché fosse REALIZZABILE da chiunque in buona salute, senza richiedere impegno fuori portata, senza imporre limitazioni e restrizioni, senza farti scivolare nella noia e nella triste routine di diete inefficaci, complicate e molto costose!

Dalla nutrizionista che ha lavorato all’ENERGY PROGRAM consigli, pratici, per curare l’alimentazione. Non bilancia, non conta calorie, ma PUGNI. Non sofisticate e roboanti cotture, ma composizione del piatto unico con gusto, colore, sostanza.

40% di proteine, 30% di carboidrati e 30% di grassi: non solo nel piatto che ti prepari tu, ma rigorosamente nelle barrette, buonissime e morbide, e nel frappè!

Commercializzato in tre diversi moduli, da quello completo (nella foto qui a fianco, che comporta una spesa giornaliera più che sostenibile, seppur rilevante) e quelli ridotti, ma pur sempre un inizio.

Come il Nutrition

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O come il Supplementation,

Probiotici, Omega 3, DoubleX e in regalo il porta compresse.

Tutti pack corredati da un programma sostenuto da una scheda di esercizi SEMPLICI da eseguire PER 10 MINUTI, tutti i giorni.

Ma cosa contiene, l’Energy Program?

utrilite™ Energy Program include il meglio del marchio XS™ (XS™ High Protein Energy Bar, XS™ High
Protein Energy Shake e XS™ Amino Advantage+) e alcuni dei principali integratori alimentari a marchio
Nutrilite (Nutrilite™ Balance Within™ Probiotics, Nutrilite™ Complesso Omega-3 e Nutrilite™ Double X™).
Tutti questi prodotti sono stati accuratamente selezionati per soddisfare le tue esigenze in termini di energia,
macronutrienti e micronutrienti, nell’ottica della massima praticità.
Una nutrizione ben bilanciata, il vantaggio chiave offerto da Nutrilite™ Energy Program, è l’elemento
fondamentale per godere di un maggior benessere psicofisico nella propria vita.
I prodotti XS™ High Protein Energy Bar e XS™ High Protein Energy Shake sono progettati con un equilibrio
energetico del 40-30-30 fornito dai macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).

Il segreto del successo è la costanza. Anche in questo caso. Non devi fare TANTO, non devi eseguire un allenamento perdifiato, non devi perdere tre ore tra andare in palestra, parcheggiare, cambiarti, tornare… MA 10 MINUTI tutti i giorni, per due settimane, poi vedrai.

Depuratore d’acqua domestico eSpring

depuratore d'acqua domestico per bere e cucinare con acqua come di sorgente, senza bottiglie tra i piedi e nell'ambiente

Come cambiare il filtro di eSpring

in totale autonomia, senza l’intervento di alcun tecnico

Bene, hai comprato il tuo potente eSpring per avere 5.000 litri di acqua pura e minerale dal rubinetto della tua cucina, beneficiando di acqua come da sorgente per cuocere la pasta, la verdura, per fare il caffè, le tisane. Non hai dovuto muovere 5.000 bottiglie e hai risparmiato 750€ (5.000 i litri che hai utilizzato x 0,15€ il costo medio di una bottiglia da 1 litro di acqua). Ti ho parlato di eSpring in questo post.

eSpring ti informa quando è giunto il momento di cambiare il filtro.

Al termine dei 5.000 litri microfiltrati la macchina ti ha avvisato che era giunto il momento di cambiare il filtro.

E così mi hai contattata (oppure hai usato il sito, in qualità di cliente registrata/o) e hai acquistato il filtro nuovo.

il pacco amway contenente il filtro per eSprin, coperto da garanzia totale.

Nel giro di 4 giorni ti è arrivato il pacco.

E allora, senza problemi, lo apri.

Leggi le semplici istruzioni.

E cambi il filtro.

Rimanendo allucinata/o per il livello di colore che ha preso, trattenendo NON SAI COSA per farti usare acqua pura

Ecco quello che abbiamo fatto oggi, a casa di un cliente a Villamarina di Cesenatico.

ecco cosa trattiene il filtro di espring filtrando l'acqua che sgorga dal tuo acquedotto

Ti indico la zona, perché so che da quelle parti va molto credere che l’acqua che sgorga dal rubinetto sia il massimo! Perché “arriva da Ridracoli”.

Io non lo so, se arriva da Ridracoli. So che in Italia ci sono

  • a) un sacco di lavori in corso durante i quali vengono rotti pezzi di tubature di acquedotto, per esempio e
  • b) chilometri e chilometri di tubature di acquedotti in AMIANTO.

[Con l’uso antropico, l’acqua evapora, e le fibre di amianto si aerodisperdono negli ambienti. In questo modo, sono facilmente inalabili. In Italia, ci sono 500mila km di tubature in cemento amianto, detto anche eternit. LINK]

Calcinacci, polveri di laterizi, cemento, gesso e via così inclusi.

Non ci credi?

Ok, ti mostro passo passo il cambio filtro.

apertura pacco contenente filtro nuovo eSpring

Apriamo il pacco, estraiamo il candido nuovo filtro.

Il nuovo e candido filtro per il depuratore domestico a microfiltrazione eSpring

Abbiamo preso l’eSpring, scollegato dalla corrente e dall’alimentazione dell’acqua. Tolto la parte superiore, estratto la parte elettronica.

Abbiamo così avuto accesso alla ghiera bianca, da svitare per scoprire il porta filtro

filtro eSpring per il cambio

Siamo passati poi a staccare i due tubi per l’acqua, aiutandoci con il simpatico “cosino” azzurro che agevola la premitura dei due blocchi bianchi.

il cuore della macchina eSpring, il copri vano per il filtro

Sollevando la maniglia nera abbiamo tolto dal sottovuoto il coperchio del filtro, e lo abbiamo estratto: ma chi schifo di colore!

filtro eSpring usato: ecco cosa ha trattenuto per 5.000 litri

Naturalmente abbiamo lavato il contenitore del filtro (sporchino), abbiamo tolto la plastica protettiva e inserito il nuovo filtro, messo il suo coperchio scuro, spingendo per avvitarlo, inserito nel vano dell’eSpring, messo il processore elettronico sopra, attaccato i due tubi tolti precedentemente.

Messo il coperchio, attacco al rubinetto riavvitando nuovamente il tubo.

tubo in dotazione per eSpring

Attaccato l’apparecchio alla corrente, e fatto scorrere per alcuni minuti l’acqua, in modo che pulisse il filtro nuovo, appena installato. Naturalmente l’acqua l’abbiamo fatta scorrere raccogliendola in un catino, che poi hanno utilizzato con LOC per dare una passatina al pavimento 😉

E ora, a casa da questo cliente, e amico, ci saranno ancora altri 5.000 litri di acqua per bere e cucinare, senza 5.000 bottiglie in mezzo alle scatole.

Cesenatico vendesi indipendente a solo 400 m dalla spiaggia.

Cesenatico, Villamarina. A 400 m. dalla spiaggia. 4 camere, 3 bagni. Occasione.

Cesenatico, fuori dal caos del centro ma a soli 400m dalla spiaggia, vendesi una casa indipendente, seppur inserita in un contesto residenziale, a soli 400 m dalla spiaggia (sia libera che commerciale) e a soli 200 m dal nuovissimo ciclodromo (il più lungo dell’Emilia Romagna) inaugurato in occasione della Nove Colli 2023.

Cesenatico, Villamarina. Il nuovissimo impianto ciclodromo dedicato a Marco Pantani.
Il ciclodromo Pantani, a Villamarina di Cesenatico.

Cesenatico, Villamarina.

Vicina (a 15 minuti d’auto) dalle famose Terme di Cervia!

La casa è di recente costruzione (2006) con molta attenzione all’efficienza energetica:

  • termocappotto esterno
  • infissi basso emissivi (Rehau con gas argon) appena installati
  • pompa di calore 300 litri per acqua calda sanitaria
  • fotovoltaico 2 KWp con optimizer Tigo e produzione elevata
  • Pompe di calore aria-aria Daikin nuove A++ per caldo e freddo
  • Una casa NO GAS che rispetta l’ambiente e le tue tasche (ma, se vuoi cucinare con il gas, è possibile riattivare la fornitura, perché l’immobile dispone di allacciamento gas)
  • La Classe energetica è A2 ovvero: comfort elevato e bollette contenute!
classe energetica elevata, per l'immobile in vendita a Cesenatico

Si sviluppa su tre piani, con 2 camere matrimoniali ampie, 1 doppia e 1 singola. E due bagni, con doccia e scalda salviette.

Al piano terra, cui accediamo dal cortile privato esterno di circa 40 mq, ci sono il soggiorno e la cucina abitabile aperta su di esso.

Le scale in travertino portano al 1° piano, dove attraverso una porta a scrigno entri nel pianerottolo con l’accesso alla prima camera matrimoniale, alla camerina/studio e al primo bagno. Tutto il pavimento, qui, è parquet in ciliegio. Anche nel bagno.

La camera matrimoniale affaccia, tramite un balcone, sui pini marittimi prospicenti.

Salendo al 2° piano, sempre tramite le scale in travertino e attraverso una porta scorrevole, accedi al pianerottolo della seconda spaziosa camera matrimoniale, anch’essa dotata di balcone sul verde, del bagno e della camera doppia. Anche tutto questo piano ha parquet in ciliegio.

Se dal soggiorno al piano terra prendi invece la porta laccata, scendi nella tavernetta che ha le misure giuste per una camera matrimoniale, e il bagno privato con doccia.

Dalla tavernetta si può accedere all’ampio garage, in cui è stato ricavato anche lo spazio lavanderia, sotto alla scala.

Che tu sia alla ricerca di una sistemazione solida e fissa soprattutto per l’estate, per le vacanze invernali e per i week-end (la Stazione di Gatteo a Mare dista 500m, così eviti anche le code bibliche in autostrada) oppure che tu voglia trasferirti a vivere al mare di Romagna, qui trovi tutto quel che ti occorre.

Il mare non e’ mai stato cosi’ vicino a te

Questa casa ospita comodamente 9 persone, ma se sfrutti i divani letto e aggiungi qualche lettino per i più piccoli arriviamo a ben oltre!
E il giardino privato è l’ideale se hai qualche “amico” a quattro zampe o se ti piace mangiare all’aperto!

La vendita non è gravata dalla spesa (3% + 22% IVA) di mediazione, perciò considera da subito questo risparmio.

Sceglierai tu il Notaio, presso cui effettuare il passaggio di proprietà (Rogito) e che provvederà a richiedere tutta la documentazione necessaria per l’atto, che ovviamente forniremo.

Le case recenti presentano una serie di vantaggi che le rendono un’opzione molto interessante per l’acquisto. Ecco perché dovresti prendere in considerazione l’acquisto immediato di questa casa a Villamarina di Cesenatico:

  1. Comodità e spazio: Questa casa recente offre un ampio spazio, con una capacità comoda di 9 posti letto, che può facilmente essere estesa utilizzando anche i divani letto. Ciò rende questa proprietà ideale per famiglie numerose, gruppi di amici o per coloro che desiderano ospitare.
  2. Posizione strategica: La casa si trova a soli 400 metri dalla spiaggia, consentendoti di raggiungere comodamente sia le spiagge libere che quelle commerciali. Inoltre, è situata a soli 200 metri dal nuovissimo ciclodromo, il più lungo dell’Emilia Romagna, perfetto per gli appassionati di ciclismo. La sua posizione centrale ti permette di godere appieno delle bellezze naturali della zona.
  3. Efficienza energetica: La casa è stata costruita nel 2006 con un’attenzione particolare all’efficienza energetica. È dotata di termocappotto esterno, infissi basso emissivi con gas argon, pompa di calore per l’acqua calda sanitaria, impianto fotovoltaico efficientissimo e pompe di calore aria-aria A++ per il riscaldamento e il raffrescamento. L’attenzione all’efficienza energetica ci ha permesso di ridurre sia l’impatto ambientale che i costi energetici.
  4. Spazi ben organizzati: Questa casa si sviluppa su tre piani, con 2 camere matrimoniali ampie, 1 camera doppia e 1 camera singola. Ci sono inoltre due bagni, dotati di doccia e scalda salviette. Al piano terra troverai il soggiorno e la cucina abitabile, mentre al piano superiore si trovano le camere da letto e altri spazi dedicati. La tavernetta al piano inferiore può essere utilizzata come una camera matrimoniale aggiuntiva. Gli spazi sono ben organizzati e caratterizzati da finiture di qualità come il parquet in ciliegio.
  5. Giardino privato: La proprietà è dotata di un giardino privato, ideale per chi ha animali domestici o ama trascorrere piacevoli momenti all’aperto. Potrai goderti momenti di relax o organizzare pranzi e cene all’aria aperta.
  6. Prossimità alle Terme di Cervia: A soli 20 minuti di distanza si trovano le rinomate Terme di Cervia, dove potrai godere di trattamenti termali e di benessere per rigenerarti e rilassarti.
  7. Prezzo : La casa è disponibile sul mercato a un prezzo poco trattabile di 319.000€. Ricorda che la vendita non è gravata da spese di mediazione, garantendoti un risparmio di oltre 10.000€. Possiamo lasciarti qualche migliaio di euro, per la tinteggiatura. La casa è pronta per essere vissuta!

Cesenatico è una chicca, e proprio per questo ha parecchio caos, estate e inverno!
Villamarina, invece, a soli 4 km dal famoso grattacielo, è frequentata d’estate e tranquilla d’inverno.
Scegliemmo questa casa, per trasferirci da Bologna, con i bambini, proprio perché dista solo 400 m dalla spiaggia, pur essendo in zona residenziale quindi fuori dal via vai turistico. Perché servita da tutto ciò che può occorrere per vivere bene (negozi, scuole, farmacie, ospedale, stazione FFSS tutto in raggio massimo di qualche km).
La prendemmo nuova, anzi nuovissima! Fummo i primi ad abitarla, e in questi anni l’abbiamo trattata come una cosa preziosa, rendendola sempre più moderna e gestibile.

Contattami con un messaggio WhatsApp anche ora, se stai cercando una casa indipendente, con garage, e con alta efficienza energetica classe, per respirare aria buona, di mare in un luogo servitissimo e raggiungibile anche solo con i mezzi pubblici!

Ti risponderò appena possibile.

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